皆さんこんばんは。
連休明け、いきなりの雨。。。
今週も活動が心配です。
明日は、体育館なので問題ないのですが・・・明後日が・・・。 (?_?)

連休後半はお天気に恵まれましたが、また雨が続くそうです。 (>_<)

この時季は、雨が多いのでしょうか?

昨年のある気象予報士の方のブログでは・・・
「新学期が始まりましたが、曇りや雨の「すっきりしない天気」の日が多いですね」から始まり、
「3月30日に名古屋地方気象台からサクラ満開の便りがありましたが、このお天気(雨)ですぐに散ってしまいました」
と、続いています。

(昨年も)4月上旬にまったく日照時間のない日が5日あり、太陽が出たとしてもその時間は、4時間以下。

『今年だけでなく昨年も、“低気圧や前線の影響で”お日さまが少なかった』ようです。 (@_@)

季節の変わり目にはこんな風に天気がぐずつくことがよくあります。
たとえば「梅雨」・・・春から夏にかわる時の長雨のことを言います。
冬から春にかわる時は「菜種梅雨」。☂

この雨は、半ば仕方がないみたいです・・・。 (+o+)


さてさて、先日「雨の中でもサッカーをがんばりました(*4/27水曜日)」という報告を書きました。

時系列が前後してしまいますが、今日はその前日『(4/26火曜日)の体育教室とサッカーのための動きづくり教室の報告』になります。

この日のメインは、“これ”!!!
(メニューのひとつをご紹介します♪)
コアの力
???
これ↑、何をやっているのでしょうか?

2人が向かい合って、タッチ、タッチします。
ただそれだけ・・・。

いたってシンプルです! (*^^)v

でもでも、この写真には写っていないのですが・・・隣でも同じことをやっているペアのお友だちがいます。

つまり、タッチができる数を競っているゲームだったのです!! (゜o゜) )

ルールは簡単・・・ですが、結構大変なのです。

『姿勢が崩れてはいけない』お尻が上がる×・お尻が下がる×…つぶれて、マットにうつ伏せになったら、もちろん“×”

思った以上に大変なのです!?

どこが・・・大変なのでしょうか?

それは、もちろん腕。

でもそれ以上に大変なのは、「姿勢が崩れてはいけないルール」があるため、『背中』、『お腹』、『腰』・・・この辺りが最もつらくなります。 (~o~)

つらいトレーニングも、ゲーム形式にしてみたり、友だちと組んで行ったりすることで、楽しい運動に変わります。(今回も子どもたちは、汗だくで喜んでいました…笑)

この日のテーマは、ズバリ『コア(体幹)』を強くするでした。

コアが固まれば、
「姿勢がよくなる」
「手足の力が強く(出せるように)なる」
「動きがなめらかになる」
「動きが素早くなる」などなど・・・その他、多々

良いこと尽くめです。

5月になりました。
この良い流れの中、
次回は、新学期にも小学校の授業でも取り組むマット運動に挑戦したいと思います! (^^)/













 


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