皆さまおはようございます。

 

昨日、一昨日と良いお天気に恵まれて、

思いっきりサッカーを楽しむことができました!ウインク

 

そこで、またまたアップは、

芝生の上で、“裸足”になって行いました。足

 

まずは、両手で身体を支えてみました。。。手

腕立ての姿勢

おやおや?

まだコア(体幹)に力が入っていない子も・・・

いますよぉ。

〈がんばれ〜〉応援

次は、手押し車です。

手押し車

お〜 少しコアに力が入ってきましたねぇ。

〈その調子!〉OK

四足歩行ドリブル

最後に、ライオン歩き(四足歩行)をしながら

手でドリブルです。サッカー

 

“コアの力”、充電完了(?)です!!腕

 

実はこれらの運動、

コアの力だけでなく・・・

 

をつくことや・・・

手をつく

足の指で地面をつかむこと・・・

足の指

などを経験しています。

 

どちらも、

サッカーの時にはもちろん、

それ以外のスポーツの場面においても、

とても重要になることです。

 

以下の、アレグランホームページ(お知らせページ)もご参照ください

矢印

転倒を回避するには

転倒しそうになったら

足の裏の秘密

 

 

さらに、今回は“裸足ドリブル”も挑戦しました!

裸足ドリブル

初めて、裸足でドリブルをやったお友だちも

いましたね。

まだ、タッチが定まらないところもありますが、

ボールにタッチする“足の箇所”が分かれば、

「ドリブルは確実に上手になります」!

 

ドリブルタッチ

ひとつひとつを丁寧に積み上げていくことで、

基礎が定着していきます。

 

正しい努力は、上達につながります!!ok