皆さま、こんにちは。

 

「もうすぐ梅雨明け」

 

という言葉を

 

今日のニュースで耳にしました。テレビ

 

もうすぐ本番の夏ですね!夏

 

気温の上昇と共に、

 

スポーツでは、汗を多くかきます。汗

 

 

そうしますと、自ずと水分の補給が必要になります。水

 

しかし一方・・・

 

ただ水をがぶ飲みする

 

常時スポーツドリンクを飲用する

 

塩分を過度に摂取しようとする

 

など、

 

今ひとつ、正しい対処が広まらず、

 

“熱中症注意”

 

だけが声高になっているように感じます。

 

 

「水を飲めばよいのか?」

 

「塩をなめればよいのか?」

 

イメージだけが先行している中・・・

 

本当に大切なことは何でしょうか??

 

 

アレグラン公式HP内の

 

お役立ち情報の最新の記事は、

 

正にここにピンポイントを当てたものになっています。

 

ぜひご参照ください!

 

こちら 正しい水分・ナトリウムの補給

 

 

 

 

 

 

さてさて、サッカー・・・

 

サッカーにはゴールがあります。

 

当然です・・・よね。てれ

 

 

で・・・

 

 

そのゴールは・・・・・・

 

 

2つあります。

 

 

 

 

それも、当然です・・・よね。てれ

 

 

 

 

サッカーのゴールは2つ。

 

 

 

守るゴール

 

 

 

 

攻めるゴール

 

 

です。

 

 

 

 

では、

 

基本的なボールの動きは・・・?

 

 

 

自陣から相手陣地になります。

 

 

 

ボールは後方から運ばれ

 

前に前に進める

 

かたちになります。

 

 

 

 

では、

 

そのために必要な技術の一つとは・・・???

 

 

ボールを受けてからの

 

ターン”の技術

 

です。

 

 

 

 

ではでは、先日のアレグランのトレーニング内容をご報告します!

 

 

❶後方からきたボールに対して準備

下

❷ボールコントロール

下

➌前方にパス

 

パス&コントロールに、

 

ターンの要素を加えた内容です。

 

 

 

 

・・・

・・・・・・・

・・・・・・・・・・

 

「そんなの簡単!」

 

という声が聞こえてきそうです。。。

 

 

 

 

 

しかし、

 

サッカーをプレーしたことがある方は、

 

この一連の動作の難しさを理解できると思います。

 

 

 

 

特に

 

ボールに触れる、その瞬間です。

 

 

 

ここを、きちんと整えることは、

 

とてもとても重要 で、

 

この瞬間に“こだわり”がなければ・・・

 

 

次のプレーの質は変わっていきます。

 

 

 

 

ボールに足が当たるその時・・・

 

次のプレーが自分にとって

 

有利なワンタッチ

 

になるように練習する必要がありますね。

 

 

 

つづきは、また次回☆☆☆つづく

 

 

 


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