皆さま、こんにちは。

 

雨上がりは空気に冷たさを感じますね。ブルブル

 

季節の変わり目・・・

 

体調管理に気をつけないといけない時季ですね。ケア

 

 

 

 

さてさて、

 

先回は

 

“足”

 

について書きました。

 

こちら

 

 

 

 

足は、陸上で行う様々なスポーツにおいて

 

重要になります。

 

 

 

なぜなら人間は

 

“直立二足歩行”

 

 

“軸”

 

を設けて運動するからです。

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、あらためて感じることは・・・

 

 

跳び箱は、

 

『足』

 

をいかに使えるかが

 

重要になるということです。

 

 

 

実際の体操競技(跳馬)の場面をご確認ください。

下

 

 

技は、この後がメインになりますが、

 

技の直前のしっかりとした踏み切りが

 

とても大切になります!

 

 

 

 

つまり、

 

体操競技・・・

 

画像で紹介しました跳馬には、

 

足が大きく関与しています。足

 

 

 

子どもたちが取り組んでいます

 

跳び箱も全く同じです。

 

 

 

 

助走からのしっかりとした

 

『踏み切り』

 

が求められます。指

 

 

 

 

跳び箱が跳べる子の共通点は、

 

跳び箱の手前で、

 

「しっかりと踏み切りができている」

 

点です。ポイント

 

 

 

 

では、

 

助走からいかにしっかり踏み切ることができるか?

 

 

・・・

 

この最重要課題の克服については、

 

また次回に☆彡 つづく

 

 

 


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