皆さま、こんにちは。

 

 

日に日に、日中の気温が上がってきましたね。温度

 

ステップアップの時が近づいています。階段

 

 

 

 

 

さてさて、

 

 

今回のタイトル

 

・・・

 

"コソ練"

 

・・・

 

その名の通り、

 

コソッ

 

 

練習するから

 

コソ練なのです。テレ

 

 

 

一般的には

 

自主練

 

というものです。。。汗

 

 

 

なぜ、コソ練が必要なのでしょうか?

 

 

 

それは自由を得るためです❕ ポイント

 

 

 

自由を得る❓

 

 

 

それは、一体どういうことでしょうか❔

 

 

 

 

サッカーは

 

手でボールを扱えないところはあるものの

 

自由なスポーツです。

 

 

 

ポジションは決まっていますが、

 

基本どこにでも動けます。

 

 

 

 

例えば野球は・・・?

 

 

攻撃では

 

打ったバッターが

 

 

走るのは、一塁ベースです。

 

 

方向ははっきり決まっています。

 

 

そして、

 

守備位置につけば

 

 

基本自由に動くことなく、

 

ボールに対して構えています。

 

 

動きまわることはありません。

 

 

 

反対に

 

サッカーは動きまわります。走る

 

 

サッカーには自由があります!!

 

 

 

 

話が少し逸れてしまいました。。。汗

 

 

 

コソ練・・・

 

なぜそれほどコソ練が必要なのでしょうか?

 

 

 

サッカーは不自由です。

 

えーさっき自由と書いたばかりなのに…えー

 

 

それは

 

 ❶手が使えないから

 

 ❷相手が接近してきてプレーを妨げるから

 

です。

 

 

手日常、自由に使えている手を

 

ボールの操作に使えないのは・・・

 

かなり不自由を強いられます。いや

 

 

 

しかも、

 

プレーヤーは、片足でプレーすることになります。

 

さらに

 

難しさは高まります。足

 

 

 

 

 

そして、

 

相手(守備者)は

 

押したり、引っ張ったりはできませんが、

 

思いっ切りじゃまをしにきます。衝撃

 

 

かなり不自由な状況にもなります。。。いや

 

 

 

ですから・・・

 

 

いかに自由になれるかが

 

大切なポイントなのです。指

 

 

 

自由になる⁇

 

 

 

つまり、

 

自由にボールを動かし、

 

相手が接近してきても対処ができるようになること

 

です。

 

 

 

で・・・

 

 

 

その方法は❓

 

 

 

手のようにボールを扱えるようになることです。サッカーボール

 

 

 

そのためには❔

 

 

 

コソ練が必要なのです‼

 

 

 

 

今日サッカーの

 

"活動がある"

 

"活動がない"

 

に関わらず、

 

ボールを触る習慣を持つことです。指

 

 

 

 

そして、

 

大切なことは、意識を持って取り組むことです。ポイント

 

 

 

年齢が変われば

 

目的意識も変化します。

 

 

まずは落とさないで安定してボールを扱えるか・・・

 

 

そして、

 

普通のリフティングが安定してきたら・・・

 

 

小刻みなリフティングといったように

 

自分に課題を持って臨むことです。

 

 

 

ただボールを地面に落とさなけばよいわけではありません!

 

 

 

自分に何を課すかです。

 

 

サッカーが上手くなる時間は・・・

 

 

 

実は・・・・・・

 

 

 

「サッカーの活動のない日」

 

 

なのかもしれません!

 

 

 

 

いや、きっとそうです。

 

 

 

 

▷一週間でボールを触る時間はどのくらいあるでしょうか❓

 

 

▷日頃、生活の中で片足で立って(バランスをとり)足を動かしていますか❓❓

 

 

 

・・・限られていますよね。

 

 

 

だから・・・

 

コソ練

 

が必要なのです。

 

 

ボールを触っている時の感覚(正しい姿勢と動作)を

 

"身体に植えつける"ことです。苗

 

 

 

それには、

 

場所も

 

時間も

 

服装も

 

関係ありません。

 

 

 

コソ練は

 

ボール一つあればできます。

 

 

 

 

真のボール感覚が身につけば、

 

サッカーゲームの中で

 

自由を得ることができます!

 

 

 

アレグランは、

 

"コソ練"(普段からの正しい努力)ができる子を育てます❕❕

 

 

 


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