皆さま、こんばんは。

 

今日も良いお天気でしたね!太陽

 

この晴天を利用して、

運動靴を洗濯しました!

 

いざ、洗ってみると・・・

泥や砂が

出ること出ること。。。困る

 

屋外で走り回ると

自然に汚れていくものですね。

 

サッカーシューズも

ついつい洗いたくなりますが・・・

 

たとえ人工皮革でも

“ジャブジャブ”水洗いは

避けるべきです。。。ばつ

 

メーカーの指示通り、

「やわらかい布でさっと水拭きをするだけ」で、

ほとんどの汚れは落ちます。驚き

 

 

あとは、インソールを出して

風通しの良いところで陰干しです!

 

シューズはサッカープレーヤーの宝です。大切

 

ぜひ、子どもの頃から

大切にする気持ちを養いたいですね。こころ

 

 

 

前置きが長くなりましたが、

先日のサッカー週末練習会、

 

この日もとても良いお天気でした!太陽

 

 

ウォーミングアップは、

 

「ボールに慣れること」

 +

「身体づくり」

 

に、“ねらい”を定めて行いました。☆彡

 

 

サッカーは、もちろん

 

『ボールを上手く扱うこと』

 

が求められます。

 

 

では、

 

ボールを上手く扱うためには・・・

 

ボールに対する『ボール感覚』

 

 

ボールを扱う際の『身体の動き』

 

がカギになります。

 

 

近年、指導の現場で気になりますのが、

 

この“両面”。

 

 

【感覚面】

こまる

●跳んでくるボールを怖がる

●相手にボールを合わせることができない

 

[なぜ?]

↓

主な理由として

 

『タイミングが計れない』

 

ことがあります。

 

 

 

【身体面】

こまる

▲少しズレたボールに対しての反応(そこに行く)が遅れる

▲身体を動かすとバランスが崩れる

 

[なぜ?]

↓

主な理由として

 

『身体…“運動器”が上手く働かない』

 

ことがあります。

 

▷運動器については、クラブHPのお役立ち情報ページにもまとめましたので、ぜひご一読ください!

 👇

 運動器についての解説

 

 

この2つの課題は

現代の子どもたちの多くが抱えている問題でもあります。驚き

↓

ボールの動きを見て、それに合わせて身体を動かすことは、

もちろん・・・

“社会の環境の変化”により、

子どもたちが感覚や身体を使って活動する機会

「明らかに減少」していることで起きています。

 

 

これは

サッカーが上達するためには、

解決しなければいけない“大きな課題”のひとつです!ポイント

 

 

 

では、週末練習会での取り組みの一旦をご紹介します。

 

 

☆2人1組でボール2つを使ってキャッチボール

 

 

➊2つのボールをぶつけないようにパス交換

❷2つのボールを(両者間で)当てる

↓

 

➌一人がノーバウンドで、

 もう一人がワンバウンドで投げてキャッチボール

 

❹しゃがんだ姿勢(*かかとを地面につけて)

 でキャッチボール

 

❺腕立ての姿勢で転がしキャッチボール

 

 

さらに・・・

 

反応を養い、“感覚づくり”を行います。おどろき

↓

❻複雑な動作のキャッチボール

↓

↓

↓

 

女の子 緑ボールの子

\屬了劼手を放したタイミングで、(相手が受けやすいボールを)投げる

 ↓

¬瓩辰討たボールを受ける

 

男の子 赤ボールの子

ー分のボールを真上に投げ上げる

 ↓

∩蠎蠅ら投げられたボールを速やかに相手に返す(*トス)

 ↓

➂自分が投げ上げた(落ちてきた)ボールを受ける

 

 

もちろんこれを、(役割)交代で行います!

 

 

ところで、

今回モデル(見本)を務めてくれた子どもは、

この春、4年生になったばかりの小学生の2人。

 

 

どちらも低学年の頃は、

ボールをとても怖がっていました。え

 

 

しかし、

確実なトレーニングで、

変化を見せました。お

 

 

間違いなく

「勝手に変わった(成長した)わけではない」

ということです。ポイント

 

 

 

五感を使って身体を動かす機会が減少してきている

現代の子どもたちに対して、

そのスポーツ活動を担う大人(クラブ、指導者)は

正しい見識を持って、

子どもたちにプログラムを提示すること

が求められます。

 

 

アレグランは

そのための正しい努力を子どもたちと共に

これからも続けていきます!!

 


 

 

 

 

 


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