皆さま、こんにちは。
春らしい穏やかな空気ですね。
花粉症・・・
皆さまは大丈夫でしょうか??
さてさて、
子どもたちのスポーツ活動・・・
その目的は
何でしょうか?
何を為すべきでしょうか?
子どもの
「運動不足解消」
で
「興味が湧いたから」
だけで
『目的』
や
『意義』
は、
それほど重要なことではないでしょうか?
(考えると)難しいから・・・
「まあ良し」
としてしまうのは・・・
とても、とても
“もったいない”ことです!!
ところで、
身体を動かす時に重要になること・・・
それは、何でしょうか?
・・・
それは
『筋肉』
です。
筋肉
筋肉といえば・・・
筋肉強化・・・
を思い浮かべるかと思います。。。
しかし、
筋肉を太くすることは・・・
「もう少し(歳が)大きくなってから」
です。
今は、
『筋肉に刺激を与える』
ことが大切です!
「筋肉に刺激を与える?」
ということです!!
つまり、
「筋肉の動きを整える」
ことです。
その具体的な働きがけが
ストレッチです!
つまり、
「筋肉を伸ばし、関節の可動域を広げる」
ことです!
最近の子どもたち・・・
少し身体がかたいような気がします。。。
ちなみに、
一昨年度の体力テストの結果は・・・
例えば
〚長座体前屈〛
愛知県、
女子は「30位」、
男子は「31位」。
体力テスト総合では・・・
男子ワースト1が愛知県。
女子もワースト3に愛知県。
(▲男子は2年連続の最下位という不名誉な記録に・・・)
これを何とか
変えていかなくてはなりません!!
アレグランは
この“ワーストの記録”に
『危機感』も感じながら、
現場から具体的に『改善』を図っていきます。
ストレッチは毎回、
“意識”を持って
継続していきます。
【体育教室】
【サッカー】
しかし、
まだまだ、かたいですね・・・。
ただ、
これを続けていくことが大切ですね!
ひとつひとつ
積み上げていくことが
成長につながります!!
◎アレグランは子どもたちの健全な発育に努めています。
その研鑽の結果を、クラブ公式ホームページの
お役立ち情報ページにまとめておりますので、
ぜひご覧ください!
(このたびの取り上げました、柔軟性についての記事はコチラです)